長期休暇で好きな人に会えなくて寂しい時の心理と解決法について

長期休暇や夏休みなど長期の休みで好きな人に会えなくなると寂しいですよね。

とくにまだお付き合いしていないのであれば、会えないことでますます気持ちがグラグラするもの。

しかし、人にはみんな色んな事情があって、すぐに会えない状況もあるでしょう。

そんな時どういう風に心を落ち着かせれば良いのか男目線で解説します。

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目次

長期休暇・休みで長く会えない時の男性・女性の心理とは?

男性と女性では、好きな相手に対して会えないときの心理状態が違うと言われています。

男性の場合は、物理的な距離を重要視する傾向があると言われています。

そのため、距離的に会えない時間が長くなると、「冷める」感情に発展する可能性がゼロではありません。

反対に女性の場合は、精神的な距離を重要視する傾向があると言われています。

これは会えない時間が続いたとしても、会えないことを直接的原因として気持ちが冷めると言いづらいといえるんです。

このことから、寂しい・不安と思っているあなたが意識すべきことはコレです!

会えないからといって、相手はあなたへの気持ちに、すぐ変化が起こるわけではない

このようにポジティブに考えて過ごすようにしてみてください。

あなたにやりたいことがあるなら?

もし今、長期休暇や長期の休みで会えない間に、あなたがやりたいことがあるならチャンスです。

会えない時間に、あなたが成長できるチャンスですし、魅力的な男性になれるチャンスなんです。

集中で良い男になってメンタルも強化させるってことか!

長期休暇で好きな人に会えない時の解決法

では長期休暇なのに好きな人に会えなくて寂しい時の解決法を書いていきます。

達成したい夢や目標に集中して取り組む

今もしやりたいことがあるのならば、会えない時間である今こそチャンスです。

その人を好きであるからこそ、やりたいことに集中しましょう!

この期間に、あなたがやりたいことを達成している、または成し遂げられる準備がどんどん整っていけば、あなたは人として成長する事は間違いありません。

あなたの気になる女性にとって、関係が良好なら特に、あなたの頑張っている姿や成長した姿は、「魅力的な人」「格好いい人」と前向きな気持ちが芽生える要素になります。

長期休暇を経て、久しぶりに会ったあなたを見て、「この人は成長のために頑張れる人」と思えば冷めるよりも、むしろ好意的に感じるでしょう。

頑張れる人って素敵だよね。

関係性が五分五分なのであれば尚更です。

まだ恋人でないのならば、付き合っているときのような情で相手を判断するわけではないのです。

シンプルにその女性の感覚値で、素直に、あなたに対して感じた自分の気持ちに気付きます。

気になる相手があなたへの気持ちに気づいた瞬間、あなたが努力がプラスの要素になるんです。

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好きな人が頭に浮かんで集中できない時の対処法

会えない時間こそ、自分の目標や夢に集中しようと対処法をお話ししてきました。

別のことに意識を切り替えることは、自分の気持ちをコントロールする大切な要素ですから^^

しかし人間とはそう単純ではないもの。

どうしたって頭に浮かんでしまう時もあるでしょう。

ここからは、好きな人が頭に浮かんでしまって集中できない時はどうしたら良いのか、対処法をいくつか挙げてみます。

相手のことを書き出してみる

相手のことが頭に浮かんで離れないときは、あなたの気持ちがオーバーしている可能性があります。

オーバーというのは、過剰に相手を理想化し、期待しすぎている状態のこと。

この状態では、相手を冷静に見られるように、自分の気持ちをコントロールすることが必要です。

恋は盲目って、よく言うもんね。

相手のことを冷静に見るためには、”五感”を利用して見つめるのがいいでしょう。

そこでおすすめするのはコレ。

相手の良いところも悪いところも一旦書き出すこと!

書く行為は、形のない”気持ち”を形にすることができます。

  • 頭の中の考え・気持ちを書く
  • 書いた文字を目で見る
  • 口に出して読んで聞く

形にすることで、視覚からも聴覚からも自分の気持ちを捉えることができます。

人間は誰しも良いところと悪いところはあって当然のことです。

ここで大切なのは「人として、相手を冷静に見てみる」ということ。

こういうところもあるんだなぁと、冷静に見られる要素を作ってみて下さい。

冷静になって気持ちが落ち着けば、別のことを考えられる余裕が少しずつ出来るようになりますよ。

人に話してみる

悩み事もそうですが、こと恋愛で盲目になっている状態のときは、思考のループから抜けられないことがあります。

極論ですが、1人で悩んでいても、どうにも出来ない時があるのです。

だからこそ、思い切って人に相談してみましょう。

解決方法が出ればラッキーですし、人に話すことで気持ちが落ち着くこともあります。

話したら落ち着いた!

話しながら、頭の中を整理出来たり、気持ちを整えられる効果も期待できますよ!

単純なことですがおすすめできます。

「戦略的に連絡を取っていない」と自分を錯覚させる

「好きになった方が負け」なんてことが良く言われます。

負けとまで私は思いませんが、盲目状態のときは、一理あるかもしれません。

なぜなら、頭から相手のことが離れなくて自分のやることが手につかなくなってしまっているからです。

こんなときは、押している気持ちを引かせてあげる必要があります。

そこで、嘘でもいいので自分にこんな魔法の言葉をかけてみてください。

「次会う日まで、戦略的にあえて連絡を取っていない」
「次会う日まで、戦略的に相手を考えてあげない」

なんだか錯覚みたいですが、錯覚させるんです。

多少強引ですが、自分が連絡しない・考えない状態に理由をつけてあげることは、結構効果があります。

連絡ができる状態・関係ならアプローチも良策

もし多少連絡できる状態・関係であるならば、会えなくてもあなたと関わっている時間が楽しいと思ってもらえるようなちょっとしたアプローチを大切にしてみましょう。

★大切なポイント

・相手も楽しい
・相手が楽しんでいて自分も楽しい


状態になること!

相手が自分の問いかけでクスっと笑ったら嬉しくないですか?笑
そういう感じでお互いのコンタクトを大切にするということです。

「元気にしてるー?」など明るめに一言でパッと送ってみるのもいいでしょう。

一言ラインは、相手も結構返しやすいです。

NGは、長文報告・日記のようなLINE。

興味ない長文、返事する気失せちゃうかも…。

また、会話が盛り上がっているときは別ですが、鬼のような即返しはしない方が吉です。

お互いのペースに微妙に違和感を感じ始めると、だんだん重い気持ちになってしまいかねません。

ちなみに、私のケースではこんなラインをしてみました。

“自分は好き。恋人かどうかお互い明確ではない” 女友達です。

時間なんかもリアルですね。

きっとちょっと楽しんでくれましたよね…?笑

気になるイベント・興味のあること

他には、気になるイベントや興味をポンッと簡単に送るものいいでしょう。

言い換えれば共有の話題です。

すぐに会えないからこそ、今度こうしたいねーと未来を一緒に考えて楽しむ、ワクワクするという感じです!

何を送ればいいかわからない場合は、あなたが知っている中で相手が興味がある分野について、スッと送ってみることです。

(例)グルメ好きな人。

「すごいうまそうなご飯屋、見つけた。」
(ポンっとURL)

(例)前会ったときに盛り上がった映画があった。

「やば!あのシリーズの映画、今度新作でるじゃん!」

(例)夢の国がお互い好き。

「休み明けのシーズン、〇〇始まるじゃん!」

(例)体調が心配になった。

「最近風邪流行ってるってニュースでみた。なんか気になった。大丈夫?」

などなど…。

言い方はあなたと相手の関係性によって違うと思いますが、何気ないことでもいいんです。

一緒にラインで楽しめる人、と感じてもらえたら、あなたに対してポジティブな印象をもつでしょう。

他にも、会った時の楽しみを増やせるようにするのも喜ばれます。

お土産なんかは自然かもしれません。

「実は〇〇〇行くことになって。お土産買ったよ!今度渡す!」

とか!

  • 会えない時間でも楽しめる!
  • 会った時の楽しみがある!

こんなようなことを心がけてみると関係性がポジティブになるはずです!

まとめ・長期休暇で好きな人に会えない寂しさは、集中するか、楽しい時間をつくる!あなたに合った方法を!

長期休暇で好きな人に会えなくて寂しいときの気持ちの落ち着かせ方を調べてみました。

  • 女性は長期間会えないからといって、それが冷める理由になりにくい傾向アリ
  • 達成したい夢や目標に集中!成長した姿は魅力的
  • 頭に浮かんで集中できないなら、落ち着ける工夫を試そう!
  • アプローチできるなら連絡自体がを楽しくなるように工夫しよう!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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